Statistike govore kako gotovo i nema čovjeka koji kad tad ne iskusi ovaj problem. Stručno gledano opstipacija ili zatvor predstavlja izostanak spontanog pražnjenja crijeva. Konstipacijom se smatra otežano pražnjenje oskudne i tvrde stolice manje od tri puta tjedno u periodu dužem od 12 tjedana.
Gledano iz prakse većinu ljudi sa zatvorom prvenstveno zanima kako da se odmah riješe problema i što mogu učiniti da se on više ne pojavi. Svatko voli instant brza rješenja, no takva rješenja nisu nužno i najbolja.
Brzo rješenje predstavljaju laksativi tj. lijekovi za liječenje zatvora, no oni ne rješavaju sam uzrok zatvora.
Kod nekih pacijenata postoji “forsiranje“ stolice, naime oni često vjeruju kako moraju imati urednu, svakodnevnu stolicu i ako se to ne desi uporno se time zabrinjavaju. Istraživanja su pak pokazala da pod normalnom stolicom podrazumijevamo 2-3 stolice dnevno do 1 stolice u tri dana.
Ukoliko promjena prehrane ne daje rezultate, a simptomi su sve izraženiji, traju dulje od 3 tjedna uz eventualni gubitak tjelesne mase, pojavu krvi u stolici, vrućice, kroničnog umora, tada se svakako treba obratiti liječniku.
U današnje vrijeme preporuka je svima već u dobi od 50 godina napraviti pregled debelog crijeva (kolonoskopiju), a u slučaju loše obiteljske anamneze već sa 40 godina.
Opstipacija se javlja u svim dobnim skupinama, no ipak češće u starijih ljudi. Kod njih je motilitet crijeva sporiji, pogotovo je to slučaj u ležećih pacijenata. Iz prakse je vidljivo kako upravo ti pacijenti učestalo kupuju i koriste laksative. U njih se stvara navika na ove preparate. Iz razgovora sa tim pacijentima često čujemo kako su već isprobali sve i ništa im ne pomaže osim laksativa.
Činjenica je da se ti lijekovi koriste previše i prečesto. Dužim uzimanjem usporavaju normalan ritam stolice. Prekid uzimanja laksativa nakon dužeg korištenja, zbog nakupljanja probavljene hrane u crijevima te usporenog rada crijeva, za posljedicu ima zatvor. Upravo to preplaši pacijenta pa on ponovno poseže za laksativom i vrti se u zatvorenom krugu.
Ukoliko već koristite laksative, savjetujte se sa svojim liječnikom ili ljekarnikom te nastojite uzimati one preparate koji povećavaju sam volumen stolice, smanjuju njezinu viskoznost i čine je kašastom.
Najčešći uzrok zatvora je loša prehrana, preskakanje obroka te sjedilački način života.
Prvi korak u liječenju predstavlja modifikacija prehrane na način da se u prehranu uvode namirnice bogate vlaknima, voće i povrće te barem 2 litre tekućine dnevno.
Korisni su svakako probiotici, prebiotici te preparati magnezija.
Poželjno je izbjegavanje gaziranih pića i alkohola.
Višestruko je korisna tjelesna aktivnost, hodanje i razgibavanje.
Danas u ljekarnama postoji široka paleta proizvoda za liječenje zatvora, kako bi odabrali najbolji preparat za sebe, pitajte bez srama svog ljekarnika za savjet.
Pročitajte još:
Kako čitati i razumjeti upute o lijeku
Odjaviti se možete u bilo kojem trenutku. Pročitajte naš pravilnik privatnosti i uvjete kupovine.
