Metabolička stanja, poput pretilosti, danas su svakodnevica u razvijenom zapadnom svijetu, ali i u manje razvijenim i siromašnijim zemljama. Promjenom načina života, smanjenom fizičkom aktivnošću te dostupnošću jeftinih, ali nisko kvalitetnih namirnica raste broj pretilih osoba u svijetu.
S tim porastom, posljednjih nekoliko godina počelo se pričati o predijabetesu. Predijabetes nije službeno bolest već metaboličko stanje, koje ako se ne tretira može prerasti u dijabetes tipa 2.
Uvijek je primarno težiti zdravoj prehrani i zdravom i aktivnom životu. Ako primijetite promjene u funkcioniranju svog organizma, poželjno je provjeriti razinu glukoze u krvi i vrijednost glikoziliranog hemoglobina (HbA1c).
Glukoza u krvi obično se mjeri na tašte, što u ovom slučaju može biti nezgodno, jer kod predijabetesa ta vrijednost obično bude u granicama normale. Točnije stanje dati će HbA1c koji predstavlja prosječnu vrijednost glukoze u krvi u protekla 3 mjeseca. Testiranje je moguće napraviti na razini primarne zdravstvene zaštite, uz konzultaciju sa svojim liječnikom obiteljske medicine.
Ako primijetite bilo koji od navedenih simptoma ili više njih odjednom:
Navedeni simptomi nisu uvijek uvjet predijabetesa i dijabetesa, no uz povećanu tjelesnu težinu i manjak kretanja, zasigurno su pokazatelji dodatnog rizika i potrebe za testiranjem. Predijabetes nije nužno pred-dijagnoza dijabetesa tipa 2, ali ignoriranjem zasigurno vodi ka ozbiljnijim zdravstvenim tegobama.
Ako testiranje ukaže na nedovoljno reguliranu glukozu u krvi, vaš liječnik će odlučiti o daljnjem postupku. Prije svega potrebno je reducirati tjelesnu težinu, uvesti minimalno 30 minuta lagane fizičke aktivnosti dnevno, a po potrebi liječnik može uključiti u terapiju i lijek koji će pomoći u boljoj regulaciji glukoze u krvi.
Gubitak kilograma ne bi trebao biti trend ili potreba da uđemo u hlače manjeg konfekcijskog broja. Trebao bi biti zadatak kako bi očuvali zdravlje i prevenirali razvoj metaboličkih bolesti kojih je danas sve više.
Tu smo zato da Vam pružimo pomoć, stoga nam se s povjerenjem obratite u ljekarni i uključite se u naš projekt “Mršavimo zdravo zajedno“. Za više informacija o projektu, posjetite bilo koju našu ljekarnu.
Mediteranska prehrana – zdrav način prehrane
Odjaviti se možete u bilo kojem trenutku. Pročitajte naš pravilnik privatnosti i uvjete kupovine.
