Brza prehrana, užurban ritam života i stres utječu na naše zdravlje. Prehrana, koja uključuje sve vrste namirnica, bitna je za dobrobit organizma. Međutim, zahvaljujući svim prethodno navedenim sastavnicama, nerijetko se dogodi da u organizam ne unosimo dovoljno hranjivih tvari.
Jedan od najčešćih simptoma je osjećaj umora, koji je često povezan s nedostatkom željeza. Nedostatkom optimalne razine željeza u organizmu, pada i razina crvenih krvnih stanica.
Anemija se javlja kao posljedica nedovoljne količine hemoglobina (proteina crvenih krvnih stanica) u organizmu. Hemoglobin pohranjuje u sebi većinu željeza u našem organizmu (70%), a uloga mu je prijenos kisika do svih dijelova organizma. Padom hemoglobina, tkivu i mišićima nedostaje kisika što uzrokuje manjkavost u obavljanju njihovih funkcija te posljedično i veći osjećaj umora.
Ostali simptomi anemije su opća slabost, malaksalost, lupanje i ubrzan rad srca, vrtoglavica, zujanje u ušima, bljedilo kože i sluznice te nedostatak koncentracije.
Ukoliko je anemija posljedica nedostatka željeza, ne radi se o bolesti već se smatra vjerojatnim simptomom neke druge bolesti ili stanja. Prisutna je u razvijenim i nerazvijenim zemljama svijeta.
Rizične skupine, kod kojih je veća mogućnost razvoja anemije, mogu se grupirati prema nekoliko kriterija.
Nedostatak željeza ipak je najčešći kod djece i žena u reproduktivnoj dobi.
Hem željezo je organski oblik željeza koji se najbolje apsorbira. Nalazi se u crvenom mesu, peradi, ribi, školjkama i jajima.
Ne – hem željezo je anorganski oblik željeza, koji se puno slabije apsorbira. Nalazi se u povrću i žitaricama.
Osim obraćanja pažnje na konzumaciju namirnica bogatima željezom, važno je pripaziti i s kojom se vrstom hrane unosi. Neke namirnice, poput kave, mlijeka i mliječnih proizvoda utječu na smanjenje apsorpcije željeza.
Poželjno je uzimanje više namirnica bogatih vitaminom C jer omogućuje da se željezo bolje apsorbira.
Na dugoročnoj razini, poželjno je prakticirati zdrave prehrambene navike. To uključuje konzumaciju raznovrsnih namirnica svih prehrambenih skupina. Kod već postojećeg nedostatka željeza u organizmu bitno je obratiti pažnju na odabir namirnica bogatih željezom. Važno je biti svjestan da promjene ne dolaze preko noći te je potrebno duže razdoblje da se popravi krvna slika.
Prva pomoć kod anemije izazvane nedostatkom željeza, obično su pripravci željeza u visokim dozama koji mogu izazvati razne nuspojave – od opstipacije i proljeva do mučnine ili bolova u želucu.
GlobiFer forte spada u novu generaciju dodataka prehrani sa željezom, sa svim koristima prethodnika, ali s puno boljom podnošljivosti uzimanja.
Sadrži kombinacije hem i ne-hem željeza, dva različita mehanizma apsorpcije i nisku dozu željeza što omogućuje dobru podnošljivost bez uobičajenih nuspojava.
Zbog kombinacija hem i ne-hem željeza, apsorpcija željeza povećana je za 40%. Time je i potrebna količina željeza u tableti znatno manja, za razliku od većine drugih pripravaka koji dolaze samo u ne-hem obliku te moraju sadržavati veće doze željeza da bi postigli odgovarajući učinak.
GlobiFer forte pogoduje smanjenju osjećaja umora i iscrpljenosti te potiče normalno stvaranje crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina. Svaka tableta sadrži 18 mg elementarnog željeza te se uzima jedna tableta na dan.
Više informacija o GlobiFer forte – dodatku prehrani sa željezom, potražite ovdje.
*Sponzorirani članak
Pročitajte još i:
HELICOBACTER PYLORI – otkrivanje i liječenje
Odjaviti se možete u bilo kojem trenutku. Pročitajte naš pravilnik privatnosti i uvjete kupovine.
