Holistički pristup liječenju

Prije više tisućljeća, na otoku Kos u staroj Grčkoj, učenici slavnog liječnika Hipokrata pomagali su svojim pacijentima.

Kako? Tako da se vrate u svoje svakodnevne uloge. Dobiju smjernice u životu i koriste svoje talente za dobrobit svijeta koji ih okružuje.

Koliko znamo, ovaj pristup bio je iznimno učinkovit te je pacijentima pomogao da povrate zdravlje i kvalitetu života, a je Hipokrat stekao veliku slavu.

Integrativna medicina

Različite teorije i shvaćanje medicine iz ovih pred modernih kultura sada se integriraju u ono što se naziva integrativnom ili transkulturalnom medicinom te se mnogi od starih medicinskih sustava ponovno pojavljuju u kao sastavni dio alternativne, komplementarne i psihosocijalne medicine.

Ono što smo naučili na putovanju kroz medicinsku baštinu različitih kultura je da moramo raditi na tijelu, umu i duhu u isto vrijeme.
Vračevi su oduvijek kombinirali razgovor, dodirivanje i molitvu, a biti human i istinski ljubazan je ono što zaista liječi drugu osobu.
To je ono što je Hipokrat nazivao “umijećem”- put ljudskog srca, kultiviranje postojanja u čisto suosjećanje i radosno bivanje.
To je oduvijek bio krajnji cilj svih velikih iscjelitelja u našoj povijesti.

Razni psihoanalitičari i sociolozi su smatrali da svaka zdrava osoba ima osjećaj koherentnosti (sklada). Prvo prema svojem unturašnjem svijetu i stvaranjem untuarnjeg sebe, a onda i prema vanjskom svijetu.

Rehabilitacija povezanosti sa životom i svijetom, odnosno rehabilitacija osjećaja za koherentnost, također je rehabilitacija pacijentova života, moći, mudrosti i slobode izbora. Ovo ukupno iscjeljenje egzistencije bolesnika primarna je namjera terapije u znanstvenoj holistici.

Joga

U današnje doba pojam “joga” jedan je od najtraženijih pojmova na internetskim tražilicama i milijuni ljudi diljem svijeta prakticiraju neki od oblika joge.

Joga kombinira specifične tjelesne položaji, tehnike disanja, opuštanja i meditacija koje poboljšavaju mentalno i tjelesno zdravlje.
Joga je fizička i mentalna praksa koja je nastala u Indiji prije više od 2000 godina.
Pojam joga je izveden od sanskrtske riječi yuj, što znači “pridružiti se”, a simbolizira sjedinjenje tijela sa sviješću u umu i duhu.
Joga je intervencija uma i tijela koja kombinira specifične fizičke položaje (asane), tehnike disanja (pranayama), opuštanje i meditaciju za poticanje jedinstva uma i tijela.

Oksidativni stres

Oksidativni stres rezultat je povećanih razina reaktivnih kisikovih vrsta (ROS) i reaktivnih dušikovih vrsta (RNS).

Može dovesti do oštećenja različitih makro molekula poput:

DNK,
proteina,
lipida (imaju ključnu ulogu u patogenezi različitih bolesti poput raka, kardiovaskularnih bolesti, neurodegenerativnih poremećaja i u starenju).

Kao odgovor na štetne učinke oksidativnog stresa našem organizmu potrebna je određena količina antioksidansa. Stanice proizvode različite antioksidativne enzime poput superoksid dismutaze (SOD), katalaze, peroksiredoksina (PRX) i ostalih.

Različitim studijama dokazano je povećanje aktivnosti ovih enzima, kroz periode od nekoliko mjeseci vježbanja joge.

Glutation (GSH)

Razina glutationa (GSH) jedan je od glavnih unutar staničnih pokazatelja antioksidativnog statusa. Provedeno je više studija koje su proučavale razine glutationa u pojedinaca koji su prakticirali neku vrstu joge.

Razina glutationa bila je značajno povećana među muškim dobrovoljcima indijske mornarice koji su prakticirali jogu.
Pilot studija među predijabetičarima nije pokazala značajnu razliku između početne vrijednosti te nakon 3 mjeseca vježbanja joge.
Vježbanje joge (yogasana, pranayama i meditacija), tijekom tri mjeseca, među zdravim studentima rezultiralo je povećanjem GSH za 2,1 put.

Disanje

Poznato je da anksioznost, koja je uobičajena kod različitih poremećaja raspoloženja, mijenja uzorke disanja. Dolazi do povećanja respiratornog volumena, mijenja se brzina disanja i smanjeno je vrijeme disanja. Ljudi koji pate od poremećaja raspoloženja imaju veći rizik od kardiovaskularnih bolesti zbog manje kardio-respiratorne povezanosti i autonomne disfunkcije.

Dokazano je da joga, kroz različite vježbe disanja, pomaže u poboljšanju funkcije disanja. Ujedno, kroz bolju kardio-respiratoru povezanost, povećana je prilagodba na hipoksiju i poboljšano raspoloženje.

Sudarshan Kriya joga je prepoznata kao korisna kod depresije, anksioznosti i stresa, danas je objavljeno da povećava spontano respiratorno spajanje i autonomnu kontrolu rada srca u bolesnika s anksioznim i stresnim poremećajima što smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti kod takvih pacijenata.

Studija provedena na pacijentima sa zatajenjem srca

Dokazala je da 12 tjedana terapije jogom, uz standardnu medikamentoznu terapiju, rezultira značajnim smanjenjem srčanog ritma te sisatoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka.
Proupalni marker poput citokina interleukina-6 i C reaktivnog proteina, povezani sa negativnim srčanim ishodima, također su bili smanjeni u grupi koja je prakticirala jogu.

Joga usporava stanično starenje

Starenje je sekvencijalna promjena u organizmu, odnosno pad fiziološkog dobrostanja. Dovodi do povećanog rizika od bolesti, slabosti, nesposobnosti organizma da se privikne na metabolički stres i konačno dovodi do smrti.

Nedavno objavljene studije pokazale su da je starenje povezano s aktivnošću telomeraze i duljinom telomera (ponavljanog slijeda nukleotida na svakom kraju kromosoma koji štiti kromosom od oštećenja). Zato je održavanje duljine telomera važno je za sprječavanje starenja stanica, a starenjem se njihova dužina smanjuje.

Studije su dokazale da prakticiranje joge može imati učinak na povećanje duljine telomera i tako spriječiti stanično starenje.

Joga u različitim neurološkim bolestima

Prakticiranje joge pokazalo se učinkovitim u smanjenju indeksa napadaja i u povećanju kvalitete života bolesnika s refraktornom epilepsijom.
Dokazano je da 8 tjedna prakse joge ima poboljšanje učinkovitosti u testovima hoda, brzine i ravnoteže kod pacijenata s Alzheimerovom demencijom.
Kod bolesnika s migrenama, dokazano je poboljšanje vaskularne funkcije i smanjenje frekvencije napadaja migrene.
Prakticiranje joge može olakšati simptome multiple skleroze.
U terapiji depresije, prakticiranje joge može regulirati razine ključnih neurotransmitera u mozgu te predstavlja korisnu adjuvantnu terapiju.

Holistička medicina

Holistička medicina nudi alterntivu tradicionalnoj medikametoznoj terapiji različitih bolesti i stanja. Iako postoje poprilično jasna terapijska načela i dobro definiran skup alata, svako liječenje ima svoj vlastiti tok. Svakom pacijentu potrebno je prilagoditi tretman liječenja prema njegovim vlastitim potrebama. Duhovna predanost i ljubav ono je što ovaj pristup tvrdi da liječi pacijente te samo otpuštanjem racionalnog pogleda na svijet, ljubav može pronaći svoj prirodni i puni izraz u terapiji.