Aromaterapija za zdravlje dišnog sustava

Dolaskom hladnijeg vremena brojni virusi, a među njima i koronavirus, ulaze u naš dišni sustav. Često bivaju uklonjeni zajedno sa sluzi, no ponekad patogeni mikroorganizmi prevladaju i uzrokuju oštećenje tkiva i upalu, tj. razvija se infekcija dišnog sustava.

Eterična ulja

Milijunima godina biljke su se borile s patogenim mikroorganizmima i na taj način razvijale mehanizme kojima su suzbijale infekcije. Jedan od tih mehanizama su i eterična ulja.

Eterična ulja su smjese hlapljivih, biološki aktivnih spojeva dobivenih iz biljnog materijala destilacijom vodenom parom ili hladnim tiještenjem biljaka, biljnih dijelova ili smola.

Eterična ulja iste botaničke vrste mogu biti različitog kemijskog sastava i djelovanja, ovisno gdje je stanište te biljke. To se zove kemotip. Oni mogu imati različita djelovanja.

Brojna eterična ulja imaju snažno antivirusno djelovanje.

Najčešće klase biokemijskih spojeva eteričnih ulja, koji djeluju povoljno na dišni sustav su:

•  oksidi – najčešći 1,8-cineol kojeg nalazimo u eukaliptusu, čajevcu, ravensari koji osim antivirusnog djelovanja potiče i iskašljavanje
•  alkoholi – linalol i terpineol djeluju antibakterijski i antivirusno
•  fenoli – karvakrol i eugenol djeluju antivirusno i antibakterijski (uglavnom se uzimaju oralno u posebnim kapsulama)
•  laktoni – djeluju kao snažan ekspektorans

Kvalitetno eterično ulje na bočici, deklaraciji ili certifikatu mora sadržavati:

•  Latinski naziv roda i vrste biljke
•  Dio biljke iz kojeg se dobiva eterično ulje
•  Način dobivanja eteričnog ulja
•  Kemotip odnosno glavne kemijske sastavnice eteričnog ulja
•  Zemlja porijekla biljnog materijala iz kojeg se dobiva eterično ulje
•  Način uzgoja biljnog materijala
•  LOT broj
•  Rok trajanja
•  Oznake opasnosti

Eterična ulja najčešće korištena za dišne puteve

Raventsara (Cinnamomum camphora et cineol)

• Ima snažno antivirusno djelovanje, a pomaže i iskašljavanju.
• Vrlo je blago, pa se može koristiti i kod male djece.
• Može se koristiti u inhalacijama ili na koži u nekom baznom biljnom ulju (npr. bademovo ulje).

Raventsara

Eukaliptus globulus (Eucalyptus globulus), eukaliptus smiti (Eucalyptus smithii) i eukaliptus radiata (Eucalyptus radiata)

• Koriste se za liječenje dišnog sustava.
• Glavni kemijski sastojak je cineol.
• U odraslih se koristi Eukaliptus globulus.
• Kod djece trudnica i dojilja prednost ima Eukaliptus radiata koja je siromašnija 1,8-cineolom, pa je blaža i manje iritira dišne puteve.
• Mogu se koristiti u obliku inhalacija ili na koži u nekom baznom ulju za mazanje na prsa i leđa.
• Raventsara i eukaliptus ne smiju se koristiti kod opstrukcija. Ako je u terapiji salbutamol tada ova eterična ulja ne koristiti za inhalacije.

Eukaliptus Globulus

Eukaliptus Radiata

Čajevac (Malaleuca alternifolia)

• Čajevac daje eterično ulje svijetle žućkastozelene boje i prodornog antiseptičkog mirisa.
• Jedinstveno je po tome što mu je utvrđena djelotvornost protiv sve tri kategorije infektivnih organizama: bakterija, virusa i gljivica.
• Isto kao i ravensara je siguran za primjenu na koži.
• Zajedno s eteričnim uljima eukaliptusa, ravensare i niaulia ima pojačano djelovanje na dišni sustav.

Čajevac

Niauli (Malaleluca quinquenervia) kemotip cineol

• Niauli djeluje antivirusno.
• Koristan je kod problema sa sinusima i bronhitisa te jača imunološki sustav.
• Često se koristi u tekućinama za grgljanje, pastama za zube i vodicama za usta.

Niauli

Kajeput (Malaleuca cajuputi)

• Blagog je mirisa kao ravensara.
• Istovremeno je jaki ekspektorans i snažno djeluje na bakterije i viruse.
• Najčešće je ulje izbora upravo za infekcije dišnih puteva kod djece.

Ružmarin (Rosmarinus officinalis) kemotip verbenon

• Smanjuje produkciju sluzi u plućima te smiruje kašalj.
• Odlično je rješenje kod dišnih infekcija praćenih suhim, neproduktivnim kašljem.
• Ružmarin kemotip cineol je snažan ekspektorans kod produktivnog kašlja.

Ružmarin cineol

Jela, sibirska (Abies sibirica)

• Najugodnijeg je mirisa od svih jela.
• Za razliku od bijele jele, nije neurotoksična pa se može koristiti i kod beba i djece.
• Može se koristiti i kod asmatičara i bronhitičara.

Najučinkovitiji način iskorištavanja eteričnog ulja je inhalacija.

Inhalacije su moguće u inhalatorima vodenom parom ili tako da se u zdjelu vruće vode stavi nekoliko kapi eteričnog ulja.  Eterična ulja treba dodavati postupno i polagano udisati pare, pritom zatvoriti oči. Postupak ponavljati dva do tri puta dnevno.

Često se koriste u difuzerima što je korisno u zimskim mjesecima kod čestih respiratornih infekcija.

Pročitajte još i:

Ovlaživači zraka i aroma difuzeri

Higijena nosa

Med i propolis

Vitamin C

Beta-glukan – čuvar vašeg imuniteta